下半身太り解消法！

メディカルスリム　松下です☆

女性ならではの悩み。。。下半身太り

男性では下半身太りなんてほとんど聞きませんよね！不思議～（笑）

女性はとくに月経や出産もあるので、股関節などは特に柔らかい状態がベストです

月経がはじまる２週間前くらいから片方ずつゆっくりと骨盤が開きます！

そして終わるころにはまた骨盤が締まる・・・の繰り返しなんですよ～

なので、骨盤も、ただ矯正すれば良い。ってわけでもないのです。。。

ちなみに下半身太りの原因はこんなものが

◇運動不足、筋肉がうまく使われていない

◇濃い味が好き

◇血行・リンパの流れが悪い

◇姿勢が悪い

◇骨盤が開いている

だいたい、このような感じです

改善するためにはどうするか？？

それは自分自身の分析が必要になります

・濃い味かな～？

・体が硬いなー！開脚できない！

・骨盤開いてそうだな

というように分析して、薄味を心掛けたり、水分を摂ってみたり、ストレッチをしてみたり♪

それでも改善されない場合はプロの出番です