肩こりと肥満の関係性とは？？　太宰府エステ　ダイエット　筋膜リリース　肩こり改善　体質改善　減量

こんにちは☆メディカルスリム　カウンセラー松下です♪

 

もう霜が降りてもよさそうなくらい朝晩冷えて来ましたが、みなさまお元気ですか(*´ω｀*)？？

毎日の家事育児、お仕事お疲れさまです

 

 

さて、今日のブログは少しマニアックな知識のお話です(^_-)

【肩こりと肥満の関係】

 

誰しも経験したことがある肩こり・・・

特に、筋肉量の少ないことや、冷え性が多いと言われている女性が多く抱える問題です

なので肥満の割合も男性より女性が多く、男性よりもひと手間かけないと痩せにくくなっています

 

 

肩～首が凝ると脳へつながる神経を圧迫してしまい様々な影響を与えてしまいます！

よく起きる症状は片頭痛など、これも女性に多い症状ですね！

 

 

 

肩こりや首コリが酷い　⇔　老廃物・血行不良　⇔　交感神経の動きが鈍くなる　⇔　肥満へつながる

（神経圧迫）　　　　　　　　　　　（片頭痛）　　　　　　　（代謝低下や満腹中枢が狂う）　　　　（痩せにくくなる）

 

 

このような負のループに陥ってしまうと、なかなか抜け出せなくなってしまうのです

 

 

ですが、交感神経の動きを正常にすることができれば自然と痩せやすい身体に変わってきます☆

交感神経には満腹時の食欲を抑えたり、食欲を抑制するホルモンが分泌され、さらに脂肪を燃焼する効果があるそうです

 

 

 

 

✓食べてないのに肥満という場合は自律神経の乱れかもしれません

 

 

◆肩こり解消ストレッチをする

◆ストレスを溜めない

◆早寝早起きで交感神経の切り替えにメリハリをつける

 

まずは肩こりやストレスの原因を改善して自律神経を整えることから始めましょう(*´ω｀*)

 

 

 

 

どうしても肩こりが取れない、痩せれないとお悩みの方はお気軽にご相談ください

目指せ根本改善です(^^)/