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油を取らない食生活はどうなる?

2020.07.17

こんにちは☆メディカルスリム 松下ですhappy02

 

最近、痩身ダイエットのお客様が増えてきて

ホームページのブログ更新もご無沙汰になってしまいました(;’∀’)

 

 

先日、、、

 

「油を一切取らないのに・・・顔が脂まみれ!!テカテカで困っています」

とご相談をいただきました

食生活をお伺いすると、生野菜、蒸し野菜、鶏肉や豚肉なとが主食だそうで、

油を使った料理を徹底的に除去されていましたsign03すごい!!!

 

ですが、油(脂)を取らなすぎると・・・sweat01

 

 

油分不足→肌の乾燥→肌がテカテカになる  その悪循環shock

 

 

ダイエットや健康目的で淡白な食事も良いですが、

一番はやはりバランスの良い食事をこころがけることですねheart04