体質改善で冬こそ代謝を上げるとき☆

メディカルスリム　松下です

 

来週から気温が２０度を下回るようで、ますます冬が近づいて来ますね

 

一年のうちで一番痩せやすい、代謝が上がりやすい

と言われている季節はいつかご存じですか？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それは夏が終わり、食欲の秋と言われる時期からです

 

 

ですが、秋～冬といえば、、、

栗ご飯や梨など美味しいものばかり♪

 

秋がすぎれば、、、

・忘年会・クリスマス・年末・お正月　などなどイベントてんこ盛り

 

本来痩せやすいはずの時期にイベントがたくさんあるので太ってしまうのです(~_~;)

 

 

 

【なぜ寒い時期は痩せるのか？？】

 

それはとっても単純な話で、体温を上げるためにエネルギー消費が多くなるので痩せやすくなります♪

その分、お腹もすいてしまうので、必要のない量まで食べてしまうからです

 

ですが一つ欠点が

老廃物やセルライトで流れが悪い人ほど冷えて、代謝が落ちて痩せにくくなる・・・ということ

 

◆足先、手足が冷えて寝れない

◆太もも、下腹部などの脂肪が冷たい

◆体温が３５度台である

 

上記に当てはまる人は要注意です

 

 

放置するのも簡単ですが、改善するのも簡単です

 

 

サロンでは、リンパマッサージと減量リセットを施術することで

代謝の問題もクリア食欲の問題もクリアすることが可能です♪

 

 

まずはご自宅で、

 

①肩までお風呂に浸かる　１０分浸かる→身体を洗う→１０分浸かる

②冬野菜を温めて食べる

③ストレッチの習慣をつくる

 

チャレンジして気を付けてみてください