「お正月太り」はまだ太っていない⁉太宰府エステ　ダイエット　筋膜リリース　耳つぼダイエット　体質改善　減量

新年あけましておめでとうございます

お正月は満喫されましたか？？

私はクリスマスから３年ぶりの旅行へ行ったり、飲んで食べて～と満喫しておりました（笑）

クリスマスから年末年始のご馳走で「太った～」と心配されている方も多いでしょう

そして毎年恒例の【今年の目標はダイエット！痩せること！】と言っている方もいるでしょう

年末年始に増えてしまった体重は早めにリセットするのが肝！！！！！

目標を立てていながらダ～ラダラしていると少しずつ脂肪に変わっていくのです

朝の体重は骨・筋肉・内臓・水分などを含む体重ですが、夜はそれに食べたものや飲み物が加算されます

毎日食べ過ぎていれば、どんどん水分量も増えてくるので気が付けば２キロ増えていたなんてことも・・・

この浮腫みを放置すると脂肪に変わるのです

今年は本気でダイエットを考えているのなら、早めのリセットをオススメします

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