むくみ撃退！意外とダメな〇〇～太宰府エステ　ダイエット　筋膜リリース　耳つぼダイエット　体質改善　減～

こんにちは松下です♪

あっという間に１月が終わり、月日の流れと子供の成長は早いものです

うちの長男も今年１年生になりますが卒業・入学式シーズンの到来です！！

むくみでパンプスがきつくなったりスーツがきつくなったり・・・

春への準備、ダイエットは進んでいますか

食べ過ぎ→むくみ→老廃物が固まる→脂肪

このように段階を踏んで脂肪へ進化していきます！

太らないように心がけるためには【食べ過ぎ】【むくみ】の２つを無くすこと

【むくみ対策】でよく聞くのは　塩分控えめに・薄味

あと知らない方が多いこれ！！！

⇓⇓⇓

温かい飲み物

温かい飲み物は水よりも吸収率が良いので代謝が悪い人はむくみます

実際にお客様でも、むくみが酷くお話聞くと

「体に良いと思って温かいものばかり飲んでました」なんて方も！

常温のお水に変えたら－１．５キロしたり、飲み物は意外と重要なんです

生活習慣や何気ない行動を見返すことで、案外簡単に悩みが解決したりしますよ