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メディカルスリム  松下千晴です🙋‍♀️

年齢とともに皮膚に張りがなくなり全身たるみでブヨブヨになってきますよね💦

年齢のほかに私は、特に出産してから体質がガラッと変わってきたような気がします・・・。

一度伸びきってしまったお腹の筋肉と皮膚は簡単に伸びるので脂肪も付きやすい。

かといって運動する時間もないし、どうやって痩せたら良いのかわからない方がほとんどだと思います💡

メディカルスリムでは10年間でたくさん施術してきましたが、一番効果的だったのが【脂肪溶解＋筋膜リリース＋EMS】のトリプル施術！！！

①脂肪溶解効果のある美容液を導入する

②筋膜リリースで全身有酸素・筋トレ効果・矯正

③EMSで形状記憶するように筋肉運動

ようするに・・・

①脂肪を溶かす

②脂肪を流す＆燃焼

②形状記憶

この３つの組み合わせでサイズダウンを行います✨

次回のブログは“ホメオスタシス”恒常性機能維持機能という身体の仕組みについてお話しますね♪簡単に言うと、元にも戻そうとする性質についてです(^_-)

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ブヨブヨお腹の脂肪解消！！

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メディカルスリム  松下千晴です🙋‍♀️

今日のタイトルめっちゃ古いギャグです（笑）しっていますか？🤣

あっと言う間に新年から６日経過しましたが、今年の目標は立てました？？

私は毎年50個の目標・やりたい事リストを書いているんですが、その中に「◯◯キロ痩せる」という目標もあります💡

ですがこういった目標、行動しない限り1年達成できず翌年も、さらに翌年も！と気がつけば4〜5年「◯◯キロ痩せる」という目標を書き続ける事になるんですね😅

「やりたい事は頭で考える前にやれ！！」と聞きますが、思考が入ると人間は行動できないようになっているそうです。

達成する人や成功者は思い立ったら即行動することで夢が叶っていくそうです♪

誰でも初めての挑戦、チャレンジは勇気がいること。エステも敷居が高いイメージありますが、勇気を踏み出して行ってみることp(^_^)q

当店は無理な勧誘など致しませんので、一歩踏み出してみてください✨

めっちゃ身体変わりますよ〜🤩

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産後のダイエットや骨盤矯正、全身痩せ、頑固な肩こり改善などに特化しています

オールハンドでの施術に特化しており、他店でのエステ施術に満足できなかった方にもきっと喜ばれる内容だと思います✨

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新年明けましておめでとうございます㊗️

今年もたくさんのキレイをお手伝いできるように二人三脚でサポートしていけたらと思います💪

営業は1月7日からスタートです！！

・今年こそ痩せたい

・健康的に体質改善したい

・頑固な肩こり

・運動不足＆運動したいけど苦手

そんな慢性的なお悩み解消のお手伝いはお任せください♪

筋膜リリース（全身骨美矯正）

【新年特別価格】¥16000→¥11000

お客様一人ひとりのご要望やお悩みに寄り添い、

丁寧にお伺いする安心のカウンセリングを提供いたします。

私たちは、肌の状態や体調、ライフスタイルを考慮し、

最適な施術を提案させていただきます。

施術内容についても、無理なくご納得いただけるよう、わかりやすくご説明いたします。

お客様が安心して施術を受けられるよう、

信頼関係を築くことを大切にしています。

初めての方でもご不安を感じることなく、

リラックスした環境でお話しいただけるよう配慮し、

心地よい雰囲気の中でお迎えいたします。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

2024.11.14

2024.08.26

私もDIY大好きなのに父を呼んだがために？全くさせてもらえませんでした(笑)

これも親孝行ということで違う？(笑)

レンガ調でありきたりだった壁紙が、なんということでしょう～

水色がかわいい輸入壁紙になりました

サロンにいるだけでも気分が上がります(#^.^#)

雰囲気って大事ですよね！！！施術部屋も少しづつ変える予定です

みなさんはDIYお好きですか？？

2024.06.02

2024.02.29

 

いつもブログを読んでいただき

ありがとうございます

 

メディカルスリム　松下です♪♪

 

 

毎日、家事育児・お仕事と

大忙しのお母さんたちお疲れ様です！！

我が家も年子男児がいるため

騒がしい毎日を送っておりますが

男子ったら本当に激しい

声も大きく、動きも大きく

怒られても3秒後に同じことする笑

それに比べて姪っ子は2歳で

とても気がきくthe女子‼️

と言った感じ（*´Д`*）

メディカルスリムは

そんな子育て終えたお母さんたちが

通ってくださるサロンです

子供たちもだいぶ手がかからなくなり

ようやく自分のメンテナンスに

力を入れることができるお母さん達

ある日、職場の健康診断で

「メタボリックです」

と言われ焦りを感じ

初めてのエステへご来店

初めはとても緊張されていましたが

だんだん雰囲気も和やかに

▪︎お菓子を暴食してしまう

▪︎空腹がわからない

▪︎汗はかくのに痩せない

 

初めのカウンセリングで

ご自宅で気をつけることなど

要点をまとめて実践していただきました

 

 

サロンでの施術内容

⇩

✔︎筋膜リリース12回

✔︎ラジオ波12回

✔︎耳つぼリセット3ヶ月

 

 

３か月の努力の結果・・・

 

 

 

 

 

体重マイナス7キロ達成

すぐにお腹いっぱいになるし

不思議な感じ！

ストレスもそんなに感じませんでした

 

と嬉しいご報告も

ありがとうございました

2024.02.16

メディカルスリム 松下です

2月も半ばで春らしい日がちょこちょこ出てきましたね

今日は食事バランスについてのお話

みなさん、PFCバランスというのを

聞いたことはありますか？？

たんぱく質

脂質

炭水化物

 

このバランスのこと

ダイエット中はとくに

上記の画像のようにバランスの良い

食事を摂ることが大切

 

 

たんぱく質多すぎても×

脂質とりすぎも×

炭水化物抜きも×

 

 

めっちゃめんどくさいやーん

て思ったのは私だけ？笑笑

 

 

 

ザックリ言うと、

普通に一汁三菜でバランスの良い

和食を食べてれば問題ありません

 

 

ただこのバランスから極端に

 

ズレている場合は修正が必要

 

 

 

腹八分目（ちょっと物足りないかも）

の量でバランスを取るだけなんです

 

おかず3

副菜2

汁物2

炭水化物3

 

 

 

こんな感じ（*´Д`*）

 

 

ご飯の量は子供用お茶碗に合わせて

おかずや副菜の量を調節すれば

食べすぎることもありませんね♪

 

 

 

夜遅いけんサラダだけたくさん食べよう！

これ、実は大きな間違い

 

サラダは意外と糖質多く

生野菜は消化が遅くなるので

睡眠の質が悪くなるんですよね

 

 

引用↓

↑

これとか量もバランスもよし

 

 

まずは腹八分目を知ることから始めてみましょう♪

 

 

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