カテゴリー別アーカイブ: 日記

こんにちはメディカルスリム　松下です♪

季節の変わり目で風邪など流行っておりますがいかがおすごしでしょうか？

「寒くなると痩せにくくなる」「太りやすくなる」

みなさんそう思っていませんか？？

実は秋からがダイエットのチャンス！！！

夏は体温を下げようと汗をかいたりすることで身体を冷やしてしまいます。

逆に寒い時期になると体温を上げようと代謝があがります♪

身体のエネルギーとして消費するのは脂肪

そこに筋膜リリース（器械を使わないハンドマッサージ）が相乗効果バツグン！！！

器械で一部分を流すだけでなく、全身のリンパを滞りなく流すことでバランスの整ったスタイルを手に入れることができます

そして筋膜リリースのいいところは寝ているだけで５００カロリーの消費！！！！！

（年末年始太りも阻止できるかも）

寒くなるからこそ、軽いストレッチを続けることで来年の夏への体力アップに繋がりますよ♪

最近のエステは器械（マシン）を主流とするものばかり・・・

施術する側としても、エステティシャンは国家資格でないので未経験でも、簡単な器械であれば使用することができるのです

きちんと経験を積んでいれば、体の仕組みや解剖学を習うのでハンドマッサージの大切さがとても良くわかります。

器械は人間業ではできないところを補うものやっぱり一番大切なベースはハンドマッサージだな思います

現在ご来店されているA様、以前通っていたエステサロンでは高額お支払いして「痩せたい！」と

真面目に通っていたそうですが全く効果を感じられなかったとのこと

体重も体型も全く変わることなく終了してしまったのだとか・・・

そんなA様、車で30分かけて通ってくださっていますが初回体験（筋膜リリース）だけでも

かなり変化がありましたやっぱり大切なのはハンドマッサージ！！！

指先から老廃物を流したり、骨格を整えたり、深部のコリをほぐしたり、

基本のベースは手作業が一番結果が出るんです♪♪

器械のエステしか体験したことがないアナタ！！ぜひ体験して頂きたい

お問い合わせはこちら

こんにちは♪松下です

ついに九州北部も梅雨入りしましたね～！！

雨は浄化の意味もあるので嫌いではないのですが・・・

連日続くとげんなりしますね((+_+))

主婦としては洗濯物が乾いてくれないので困ります（笑）

実はこの梅雨の時期、身体も湿度でむくむということは知っていましたか

梅雨の時期で体重が１～３キロ増えることもあるそうです

（いや～恐ろしい笑）

このむくみを解消する方法をお伝えします

①ルイボスティーや黒豆茶を飲む（常温で）

カフェインを含まず、利尿効果があります！

ポリフェノールを豊富に含んでいるので血行促進やマグネシウムの排出効果があります♪

午後１２時以降は必ず常温で飲むこと

②適度な運動をする

気圧の変化で血管が収縮して頭痛などが起きることも！

ストレッチや軽い運動を行うことで筋肉が緩み血行が良くなります

むくみだけでなく、ダイエット効果もあるので週２回ほどされると良いでしょう♪

③カリウムを含む食べ物を取ってみる

バナナ、豚肉、豆腐、小豆、豆類、スイカやカボチャなどのウリ科の食べ物は

むくみ解消に効果的な食材です！

私はカボチャのスープに冬瓜をいれて作るのですが、美味しくておすすめです

作り方詳細は私に聞いてください笑

髪の毛も湿気で爆発しますがどうにか乗り越えましょう♪

太宰府にあるエステサロン　メディカルスリムの松下です

現在通ってらっしゃるМ様のご紹介で、７０代のお母様がご来店されました♪

７０代に見えないくらいお若くとてもキレイな方でした

お悩みは・・・というと

肩こりが酷いのがお悩みで、２年前にお仕事を退職されてから体重も５キロ増えたそうです

お勤めされていたときは、「仕事中にお腹が空くから～」とご飯を食べていたそうですが、

ここ２年ほど、憧れのグラノーラを朝食にいただいているそうです

なんとも可愛らしいお話(*´ω｀*)

しかしながら、グラノーラはとても糖分が高くエネルギー消費が間に合わず

脂肪に変わりやすい食べ物です血糖値もあがりやすい

お洒落な食べ物には裏があり！！気をつけないといけませんね

「最近お尻が大きくなったね～」

「お腹がぷよぷよしてるね～」

なんて言われたら放っておけません（笑）

太った原因が明らかな場合はそこから改善して、もとの生活に戻すことからスタートです

運動嫌い、ダイエットに失敗した、そんな方も原因追求からです(^^)/

公式ラインでサロンで実際に指導している【ダイエットの始め方】を配信中です♪

https://lzn7omu1.autosns.app/line

こんにちは！メディカルスリム　松下です(^^)/

さて、メディカルスリムはオープン当初から

リセットダイエットというメニューの呼び方をしていますが、

一体、どんなダイエットなんだろう！？！？

と思われている方もいらっしゃると思います

リセットダイエットとは、、、【耳つぼ×本格エステ】の融合で

ただ単に、耳つぼ貼って機械当てて～のレベルではありませんよ(^_-)-☆

日本痩身医学会の東洋医学を用いた歴史ある耳つぼダイエットです！！

エステに関しては、どうしても落ちない頑固なセルライトや

早く結果を出すために機器を使いますが、メインはオールハンドでの施術です！

オールハンドでのエステは脂肪や老廃物をピンポイントで流せて

細かいからだの変化にもすぐに気づくことができます

「過度な食事制限」や「機械メインのエステ」は表面上の

ダイエットにすぎません　リバウンドのリスクもあります

サロンをご卒業されてから、いかにキープできるかが肝です☆

なるべく自然体で、根本改善、リバウンドしない体作り

を心掛けたいですね(^^)/

次回は歴史ある東洋医学、耳つぼ　についてお話します♡

【medicalslim】

・ブライダルエステ・痩身・筋膜リリース骨格矯正・アーユルヴェーダリンパ

こんにちは松下です♪

あっという間に１月が終わり、月日の流れと子供の成長は早いものです

うちの長男も今年１年生になりますが卒業・入学式シーズンの到来です！！

むくみでパンプスがきつくなったりスーツがきつくなったり・・・

春への準備、ダイエットは進んでいますか

食べ過ぎ→むくみ→老廃物が固まる→脂肪

このように段階を踏んで脂肪へ進化していきます！

太らないように心がけるためには【食べ過ぎ】【むくみ】の２つを無くすこと

【むくみ対策】でよく聞くのは　塩分控えめに・薄味

あと知らない方が多いこれ！！！

⇓⇓⇓

温かい飲み物

温かい飲み物は水よりも吸収率が良いので代謝が悪い人はむくみます

実際にお客様でも、むくみが酷くお話聞くと

「体に良いと思って温かいものばかり飲んでました」なんて方も！

常温のお水に変えたら－１．５キロしたり、飲み物は意外と重要なんです

生活習慣や何気ない行動を見返すことで、案外簡単に悩みが解決したりしますよ

新年あけましておめでとうございます

お正月は満喫されましたか？？

私はクリスマスから３年ぶりの旅行へ行ったり、飲んで食べて～と満喫しておりました（笑）

クリスマスから年末年始のご馳走で「太った～」と心配されている方も多いでしょう

そして毎年恒例の【今年の目標はダイエット！痩せること！】と言っている方もいるでしょう

年末年始に増えてしまった体重は早めにリセットするのが肝！！！！！

目標を立てていながらダ～ラダラしていると少しずつ脂肪に変わっていくのです

朝の体重は骨・筋肉・内臓・水分などを含む体重ですが、夜はそれに食べたものや飲み物が加算されます

毎日食べ過ぎていれば、どんどん水分量も増えてくるので気が付けば２キロ増えていたなんてことも・・・

この浮腫みを放置すると脂肪に変わるのです

今年は本気でダイエットを考えているのなら、早めのリセットをオススメします

お悩み相談はこちらから

コチラ

メディカルスリム  松下です‼︎

ダイエットを始めると良くありがちな

「お腹が空いて我慢できな〜い！」

「今日はチートデイだからいいよね！」

と自分を甘やかして色々食べちゃう

女性はホルモンバランスも常に変化するし

気分も食欲も変わるので、お気持ち良くわかります

だって、お友達とのランチも断れないし

頑張って疲れたらご褒美も食べたいですよね！

ダイエットは明日からやろう！

そうやって何ヶ月も経過していませんか？

1人だとなかなか上手くいかないダイエットも

案外誰かに言ったり頼ったり、宣言するとすると

案外上手くいくものなんです

1番重要なのは【食欲】を上手にコントロールすること

一度狂ってしまった満腹中枢はなかなか元に戻らず大変ですが

耳つぼを貼れば簡単にコントロールできます

これはキラキラした耳つぼジュエリーとは全く別物で

アメリカで肥満治療などにも使用される耳つぼです

耳つぼで食欲コントロール

食べ方で血糖値コントロール

糖代謝、脂質代謝など一人一人に合わせた

ダイエットをすることで効果を発揮します！

まずはお問い合わせからお気軽にご相談ください♪

⇓

https://www.medical36.com/contact.php

久しぶりの投稿です！松下です！！

インスタ・アメブロばかり投稿していたのでホームページも頑張ろう（笑）

今回は、なぜ、私がボディ専門でサロンをしているのか

それはずーっと私が太っていたから

小・中学生はぽっちゃり

高校生のときは恋の力もありダイエットに成功w

しかし専門学校に入りストレスで爆増

大手サロンに就職し、最新の器械当て放題だったにも関わらず太ったまま

超！不規則な生活でお昼ご飯が夕方なのもザラ！

納豆ダイエット

とろろ昆布ダイエット

夜プロテインのみダイエット

ウォーキング

ジム

いろいろやりましたよ(´•ω•`；)

個人サロンに転職してからも相変わらず・・・

お客様も痩せるために、たくさんお金を使い器械を当てたり

リンパを流しに来てくださったり努力されていました！！

そこで出た結論…

「エステだけじゃ痩せんやん！」ということ

大手の時、器械当て放題で痩せなかったし結論は明確でした

そんな中、開業してからすぐに「医療耳つぼ」に出会い習いに行く事に

まぁ、これがビックリするほど痩せました！！

66キロほどあった体重が3ヶ月くらいで53キロまでに

心も身体も身軽になり、

洋服もサイズを見ずに着れて、

とても楽しい毎日でした！！

結局、全てはバランスです

外見からのケア

器械を当てる→老廃物を流す→骨格を整える

内面からのケア

耳つぼ→生活習慣と食事の質改善

この２つを合わせる事でお客様もスルスルと

痩せ初めて、以前勤めていたサロンの

3分の1程の料金で結果を出せるようになりました！！

食べるの好きでやめられない

脂肪を落としたい

リバウンドしたくない

そう思う方には本当に相談に来てほしい

きっと力になれるはず