ブログ｜medical slim

【炭水化物（ご飯）を無くすとどうなる？？】

ダイエットには糖質制限が良い！

そんなこともありましたね〜

ですが、実際のところ炭水化物を抜くと

身体にはどのような変化があるでしょう？

基本的にメディカルスリムのダイエットでは

『ご飯はちゃんと食べてください！！』と

お客様にお伝えしています

ご飯（糖）は身体を動かすための

主要なエネルギー源であり、

筋肉を最大限動いてもらうためには

とっても大事なガソリンです！

糖質制限を行うと…

1.体脂肪率があがる

2.筋肉量が落ちる

3.便秘になる

4.口臭がきつくなる

5.糖分（砂糖）が欲しくなる

6.髪が抜ける…

など色んな現象が起きてきます！！

大切なのは◯◯ダイエット！などの〈偏り〉ではなく

バランスの取れた食事と規則正しい生活習慣を見直す事で

心も身体も健康的に保つことができます♪

精製された白米は栄養が無い…とも言われますが

ご飯を炊くときは麦や雑穀米を入れて炊くことで栄養価がUPしますよ♪♪

正解は「水と二酸化炭素になる」です‼

中性脂肪は酸素、水素、からなるので代謝すると、老廃物の水と二酸化炭素になります☆

二酸化炭素は息を吐きだすときに放出され、水分は汗や尿となって排出されます！

（科学の授業みたいですね（笑））

日中はほどよい空腹を感じることで脂肪からエネルギーを消費されて

睡眠中は細胞修復のときに脂肪からエネルギーを消費されます♪

夜２２：００に寝ましょう！…というのは細胞修復が活発な時間だからです

夜から朝にかけて５００ℊほど体重が落ちる方は代謝が良いです

食事の時間をしっかりと決めて空腹を作ること、なるべく早めに就寝することで

体脂肪の分解も活発になってきますよ(*´ω｀*)♪

☆★☆キャンペーン価格☆★☆

①耳ツボ　　　　８回　26,400円　無料プレゼント！！

②筋膜リリース　３回　42,000円

通常価格６８，４００円　→　４２，０００円

【内容】

当店でいちばん一番人気のメニュー、

耳ツボ減量と筋膜リリースのお得なキャンペーン！

耳つぼ刺激によって食生活を改善しながら

筋膜リリースで全身の筋肉を緩め、流れを良くし

さらに骨格矯正で骨盤や肋骨をし締めます！

【こんなお悩みの方へオススメ】

✓短期ダイエットをしたい方

✓一ヶ月試してみたい方

✓慢性的な肩こりが酷い方

✓代謝が悪くて、浮腫みが気になる方

【施術の流れ】

①ご予約

お問い合わせまたはLINEにてご希望日をお問い合わせください。

②ご来店

マンツーマン施術のため、なるべくお時間通りにお越しください。

体調不良などでご予約のご変更がある場合はお早めにご連絡お願いいたします。

③カウンセリング

まずはお悩みをじっくりお伺いいたします。

わからないことは何でもお気軽にお尋ねください。

④採寸・測定

理想的なボディバランスの指数に沿った表をもとに採寸・測定を行います。

ただ痩せるだけでなく、一番キレイに見えるボディバランスを一緒に確認していきます。

⑤アフターカウンセリング

施術後はデトックス効果のあるハーブティーをお出しします。

その後はアフターカウンセリングを行い、施術前とどのくらい変わったかを一緒に確認しながら

自宅でのケアや食生活についてのアドバイスをさせていただきます。

冬限定

内臓からの温活リンパマッサージ（全身９０分）　　　初回体験　７，０００円

【内容】

①ラジオ派で腹部を温め

セルライトや脂肪を柔らかくし、老廃物が流れやすい状態にします。

②指先から全身まで丁寧にリンパマッサージ

デトックス、老廃物排出効果のある天然オイルで血液やリンパの流れを良くします。

しっかりとリンパ説（ゴミ箱）へ流すことで、むくみが取れて代謝促進し、寝ているだけで約500カロリー消費すると言われています！

③肋骨・骨盤の矯正

骨格の歪みは血流を悪くし、冷えを招く原因です。

温めるだけでなく、太りにくい身体を作る嬉しい効果も期待できます。

【新メニューを作った背景】

当サロンは痩身メインのエステで筋膜リリースや減量、リンパマッサージを行っています。

季節が秋になるにつれて「なんだか今日、体が冷えるんです」と手足が冷えてくるお客様が増えてきたことから、

冬限定の”内臓からの温活リンパマッサージ”を新しく作りました。

手足が冷えることで冷たい血流が内臓へ流れ込み、身体の中まで冷やしてしまい風邪をひきやすい状態になってしまいます。

また、代謝が落ちることで老廃物を外に出せずに脂肪や頑固なセルライトが増える原因にもなってしまいます。

・免疫力の低下　・代謝の低下　・体温の低下

そんな、冬ならではのお悩みを改善することで、お客様が毎日楽しく健康的に過ごせるようにお手伝いして参ります。

【こんなお悩みの方へオススメ】

・冬になると手足が冷えて眠れない方

・腰回りに脂肪がついてきた方

・寝つきが悪い方

・慢性的な肩こりが辛い方

・冬になると毎年太ってしまう方

・代謝が悪くて、むくみが気になる方

・痩せにくい体質を改善したい方

こんにちは☆メディカルスリム　カウンセラー松下です♪

もう霜が降りてもよさそうなくらい朝晩冷えて来ましたが、みなさまお元気ですか(*´ω｀*)？？

毎日の家事育児、お仕事お疲れさまです

さて、今日のブログは少しマニアックな知識のお話です(^_-)

【肩こりと肥満の関係】

誰しも経験したことがある肩こり・・・

特に、筋肉量の少ないことや、冷え性が多いと言われている女性が多く抱える問題です

なので肥満の割合も男性より女性が多く、男性よりもひと手間かけないと痩せにくくなっています

肩～首が凝ると脳へつながる神経を圧迫してしまい様々な影響を与えてしまいます！

よく起きる症状は片頭痛など、これも女性に多い症状ですね！

肩こりや首コリが酷い　⇔　老廃物・血行不良　⇔　交感神経の動きが鈍くなる　⇔　肥満へつながる

（神経圧迫）　　　　　　　　　　　（片頭痛）　　　　　　　（代謝低下や満腹中枢が狂う）　　　　（痩せにくくなる）

このような負のループに陥ってしまうと、なかなか抜け出せなくなってしまうのです

ですが、交感神経の動きを正常にすることができれば自然と痩せやすい身体に変わってきます☆

交感神経には満腹時の食欲を抑えたり、食欲を抑制するホルモンが分泌され、さらに脂肪を燃焼する効果があるそうです

✓食べてないのに肥満という場合は自律神経の乱れかもしれません

◆肩こり解消ストレッチをする

◆ストレスを溜めない

◆早寝早起きで交感神経の切り替えにメリハリをつける

まずは肩こりやストレスの原因を改善して自律神経を整えることから始めましょう(*´ω｀*)

どうしても肩こりが取れない、痩せれないとお悩みの方はお気軽にご相談ください

目指せ根本改善です(^^)/

メディカルスリム　松下です

来週から気温が２０度を下回るようで、ますます冬が近づいて来ますね

一年のうちで一番痩せやすい、代謝が上がりやすい

と言われている季節はいつかご存じですか？？

それは夏が終わり、食欲の秋と言われる時期からです

ですが、秋～冬といえば、、、

栗ご飯や梨など美味しいものばかり♪

秋がすぎれば、、、

・忘年会・クリスマス・年末・お正月　などなどイベントてんこ盛り

本来痩せやすいはずの時期にイベントがたくさんあるので太ってしまうのです(~_~;)

【なぜ寒い時期は痩せるのか？？】

それはとっても単純な話で、体温を上げるためにエネルギー消費が多くなるので痩せやすくなります♪

その分、お腹もすいてしまうので、必要のない量まで食べてしまうからです

ですが一つ欠点が

老廃物やセルライトで流れが悪い人ほど冷えて、代謝が落ちて痩せにくくなる・・・ということ

◆足先、手足が冷えて寝れない

◆太もも、下腹部などの脂肪が冷たい

◆体温が３５度台である

上記に当てはまる人は要注意です

放置するのも簡単ですが、改善するのも簡単です

サロンでは、リンパマッサージと減量リセットを施術することで

代謝の問題もクリア食欲の問題もクリアすることが可能です♪

まずはご自宅で、

①肩までお風呂に浸かる　１０分浸かる→身体を洗う→１０分浸かる

②冬野菜を温めて食べる

③ストレッチの習慣をつくる

チャレンジして気を付けてみてください

こんにちは☆メディカルスリム　松下です

秋も深まり寒さが増してきましたが、風邪などご体調はいかがでしょうか

お客様も体が冷えている方が増えてきて、季節が深まるように

肩こりまで深まって来られる方が多くなってきました(^^;)

（早めに流しましょうね～）

リンパのつまりがさらに悪循環を引き起こしてしまいます

そして、女性に特に多い【冷え性】ですが、、、気を付けている方も多いはず！

よくあるのが

✓氷が入ったものは飲まず、飲み物は常温

✓ホットならほうじ茶や白湯、ハーブティー

✓冷えないようにひざ掛けや上着を持っている

✓汗をかいたらすぐに拭く

✓ヨガや半身浴であたためている

こんなに色々と気を付けているのに、冷えが治らない・・・何故でしょう

それは・・・

◆セルライトや老廃物が邪魔をしている

◆白砂糖、乳製品、香辛料、コーヒーを毎日摂取している

◆南国フルーツ、夏野菜が好き

身体の内面のせいかもしれません！！！

暑い国で作られる食品は、体を冷やすためにあるようなものです

インドの香辛料も、汗で体を冷やすために食べるそうです( ﾟДﾟ)

食品にまで気を付けなければなりません。。。

◆セルライトや老廃物が邪魔をしている

これは身体に不要な処理できなかった脂肪や糖、老廃物が長年蓄積されて

血流が悪くなるので【万年冷え性】という問題が出てきます

一度できてしまったセルライトは、器械を当てなければ無くなることはありません

外からのケア・内面からのケア、上手に体質改善を行いましょう(^^)/

【現在のキャンペーン情報】

◆筋膜リリース×キャビテーション２０分

または

◆筋膜リリース×耳ツボリセット２回

通常価格１７０００円相当→初回体験８，４００円でご案内中です！

ダイエットを決意された方には、応援キャンペーン３～５万円相当の施術プレゼント

もありますので上手にご活用ください

皆様の人生が変わるお手伝いできることを楽しみにお待ちしております

無理な契約は致しませんのでお気軽にご来店ください(*´ω｀*)

メディカルスリム　松下です☆

女性ならではの悩み。。。下半身太り

男性では下半身太りなんてほとんど聞きませんよね！不思議～（笑）

女性はとくに月経や出産もあるので、股関節などは特に柔らかい状態がベストです

月経がはじまる２週間前くらいから片方ずつゆっくりと骨盤が開きます！

そして終わるころにはまた骨盤が締まる・・・の繰り返しなんですよ～

なので、骨盤も、ただ矯正すれば良い。ってわけでもないのです。。。

ちなみに下半身太りの原因はこんなものが

◇運動不足、筋肉がうまく使われていない

◇濃い味が好き

◇血行・リンパの流れが悪い

◇姿勢が悪い

◇骨盤が開いている

だいたい、このような感じです

改善するためにはどうするか？？

それは自分自身の分析が必要になります

・濃い味かな～？

・体が硬いなー！開脚できない！

・骨盤開いてそうだな

というように分析して、薄味を心掛けたり、水分を摂ってみたり、ストレッチをしてみたり♪

それでも改善されない場合はプロの出番です

こんにちは☆メディカルスリム　松下です♪

ホームページブログを見て下さりありがとうございます

ＳＮＳ苦手ですが、インスタ更新も頑張っているので

ぜひフォローお願いいたします

今日のブログは以前、アメブロにも書いたのですが、「耳のツボ」についてです！

メディカルスリムでは減量リセットで、耳ツボを使用しています

東洋医学からなるツボの施術は、医学でも臨床されているほど驚く効果があります☆

福岡の〇〇大学の研究論文を読んだのですが、実際に肥満化したラットの耳ツボに

刺激を与えると、体重が減少した。という検証結果が！！

さらに、ＢＭＩが”２６以上の軽度肥満と言われる方は９５％以上の減量効果が出たそうです！！

そのほかにも、塩分への反応が強くなるので薄味になる方や、お酒がやめられた方など

いろいろな好転反応が見られるようです

実際に現在サロンへ通われているお客様に「体に変化は感じていますか？」とお伺いすると

「ポテトチップスの味の濃さにびっくりしました！塩分濃いのがわかります！」

「今まで帰ったら速攻でビール飲んでいたのに、要らない！ってなりました！！」

「どんなにご飯減らしても痩せなかったのに！！」

など実際に身体で感じられていることがわかりました

さらに、耳ツボの効果は内臓の温度も上昇させて代謝をあげるので

ウォーキングやストレッチと併用することでさらに効果が倍増されます

なのでメディカルスリムでは代謝アップの筋膜リリースとの併用をオススメしているのです

効率よく痩せたほうがお財布にも優しいですからね